三伏天养生竟还可以这样做?

大暑的节气虽然刚过，可暑气却并未消除，恰相反天气可谓热到了极点。说来也怪，明明是夏天的尾巴了，老天却卯足劲把太阳的火扇到较旺，几乎要把万物烘焙至熟。

而消暑，是贯穿整个夏天的主题，现代人奇招出尽，自不待言。千年前的生活家白居易却说：“何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。”那时没有电扇，没有空调，唯有绿树清风，人反而愿意安定下来，静坐片刻，遥望树下阳光斑驳，心中亦有如凉风拂过。虽热在三伏，养生也在“三伏”，今天，小七就跟聊聊暑期养生那点事！

解表散热奉清凉

热！热！热！是三伏带给人们最直接的冲击！怎么降温？吹空调？吃冷饮？当然得有度！空调病和腹泻可不是闹着玩的，更多时候，咱们应学学白居易，荫凉下，借清风，平心静气最清凉！在海河教育园内小于1.4容积率的整体规划制定，确保了周边环境生态；超过40%的居住绿化率，从自然万物的荫蔽汲取清凉，更有助于健康。

以运动唤醒健康生活

俗话说：“冬练三九，夏练三伏”，这说明夏天的运动锻炼对健康起着重要作用。但夏天天气炎热，对人体消耗较大，故夏季参加体育活动必须讲究方法，只有合理安排才能收到好的健身效果。为了让大众拥有健康的体魄，感受运动的快乐，鲁能于南开大学新址旁匠心筑造鲁能「体育＋」健康居住社区——鲁能泰山7号，将体育运动与日常生活结合，为海教园这一新城注入了全新的生活气息，同时也便于业主可以随时享受运动带来的欢乐及健康。

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